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Antes de acudir
Normas para un entrenamiento óptimo
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El traje de Mihabodytec, tiene que lavarse antes de utilizarlo. SIN SUAVIZANTE y secarse al aire (Puede ser lavadora)
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Se recomienda, no usar ropa interior (bien tanga o sujetador deportivo sin aros, en el caso de las mujeres)
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Hay que quitarse el reloj o cualquier complemento de adorno ( pendientes, pulseras, collares...)
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No es aconsejable hacer entrenamiento intensivo, ni el día anterior ni posterior a la sesión.
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Hay que traer calcetines antideslizantes, toalla y agua. Es aconsejable beber antes y después del entrenamiento.
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Es aconsejable no comer una hora antes de entrenar y no ir en ayunas.
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